إذا كنت تبحث عن إجازة لياقة بدنية ستأخذك إلى بعض من أجمل الأماكن في فرنسا ، فلا تنظر إلى أبعد من هذه الأنشطة العشرة في الهواء الطلق. من التنزه وركوب الدراجات إلى التجديف والتسلق ، هناك شيء يستمتع به الجميع. وأفضل جزء هو أنك ستصبح رشيقًا أثناء الاستمتاع بالمناظر الخلابة.
1. المشي أو الركض على طول Promenade Des Anglais في نيس
يعد Promenade Des Anglais في مدينة نيس التاريخية أحد أفضل الأماكن للاستمتاع بنشاط اللياقة البدنية في الهواء الطلق في فرنسا. يوفر هذا المسار الساحلي الخلاب إطلالات خلابة على البحر الأبيض المتوسط الأزرق السماوي وهو مكان شهير لمحبي المشي والركض على حد سواء. سواء كنت تفضل أن تأخذ الأشياء بوتيرة مريحة أو تحترق الكيلومترات في سباق سريع ، فأنت مضمون للعثور على شيء يناسب احتياجاتك هنا.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكورنيش مجهز جيدًا بالعديد من المقاعد ونوافير المياه ونقاط الوصول لأولئك الذين يحتاجون إلى الجلوس على الرصيف أو الوصول إلى الكراسي المتحركة. لذلك إذا كنت تبحث عن مكان رائع لممارسة الرياضة في الهواء الطلق أثناء الاستمتاع ببعض المناظر الجميلة ، فتأكد من زيارة منتزه Promenade Des Anglais في نيس!
إليك خريطة نظرة عامة على منتزه Promenade Des Anglais في نيس ، انقر هنا.
2. ركوب الدراجة عبر بلد النبيذ في بوردو
تشتهر بوردو بنبيذها ذي المستوى العالمي ، ولكن أولئك الذين يبحثون عن مغامرة أكثر نشاطًا سيجدون أيضًا الكثير للاستمتاع به في هذه المنطقة. سواء كنت ترغب في ركوب الدراجة في الريف الخلاب أو استكشاف بعض أفضل أنشطة اللياقة البدنية في الهواء الطلق في فرنسا ، فإن بوردو لديها ما يناسب الجميع.
إحدى الطرق الشائعة لتجربة المناظر الطبيعية الخلابة في بوردو هي ركوب الدراجة. تتوفر مجموعة متنوعة من جولات الدراجات المصحوبة بمرشدين ، بدءًا من ركوب الدراجات السهل على طول المسارات المرصوفة إلى مسارات ركوب الدراجات الجبلية الأكثر تحديًا. هذه الجولات هي طريقة رائعة لمشاهدة مزارع الكروم الجميلة والقرى الساحرة أثناء ممارسة بعض التمارين في نفس الوقت.
إذا كنت تبحث عن اندفاع الأدرينالين ، فقد تفضل واحدة من العديد من أنشطة اللياقة البدنية في الهواء الطلق التي يمكن العثور عليها في هذه المنطقة. من المشي لمسافات طويلة وتسلق الصخور إلى التجديف بالكاياك والبطانة ، لا يوجد نقص في الطرق للنشاط والاستمتاع بالهواء الطلق الرائع في فرنسا. مع وجود الكثير لرؤيته والقيام به ، فإن بوردو هي حقًا الوجهة المثالية لأي شخص يبحث عن مغامرة مثيرة في الهواء الطلق!
هذه هي الخريطة العامة لبوردو ، فرنسا ، انقر هنا.
3. السباحة في البحر الأبيض المتوسط على أحد الشواطئ العديدة في مدينة كان
إذا كنت تبحث عن المكان المثالي للسباحة في البحر الأبيض المتوسط والاسترخاء على أحد الشواطئ العديدة الجميلة ، فلا تبحث عن مكان أبعد من مدينة كان. تعد مدينة كان ، بمياهها الدافئة الصافية وشواطئها المذهلة ، الوجهة المثالية لعشاق الهواء الطلق من جميع الأعمار. بالإضافة إلى السباحة ، هناك الكثير من أنشطة اللياقة البدنية في الهواء الطلق التي يمكنك تجربتها في فرنسا ، من المشي لمسافات طويلة والتجديف بالكاياك إلى تسلق الصخور وركوب الدراجات.
سواء كنت تبحث عن تمرين نشط أو عطلة مريحة ، فهناك شيء للجميع في مدينة كان. فلماذا لا تقفز وتختبر كل ما تقدمه هذه المدينة الرائعة؟ بعد كل شيء ، مع أشعة الشمس على مدار العام وكرم ضيافتها المشهورة عالميًا ، فهي حقًا جنة على الأرض.
إليك الخريطة العامة لمدينة كان ، فرنسا ، انقر هنا.
4. تنزه حتى كنيسة نوتردام دي لا غارد في مرسيليا
تُعرف كنيسة Notre Dame de la Garde Basilica المعروفة باسم "سيدة الحبل بلا دنس" ، وهي وجهة لا بد من زيارتها لعشاق الهواء الطلق في مرسيليا. يقع هذا المعلم الأيقوني على قمة تل يطل على المدينة الصاخبة أدناه ، ويتميز بإطلالات شاملة ، مما يجعله مكانًا مثاليًا لممارسي رياضة المشي لمسافات طويلة ومحبي الطبيعة. للوصول إلى قاعدة البازيليكا ، يمكن للزوار اتباع أحد المسارات المحددة جيدًا والتي تشق طريقهم عبر مسارات الغابات الملتوية والخضراء.
على طول الطريق ، ستواجه الأشجار الشاهقة والحياة البرية الوفيرة ، مما يوفر الكثير من الفرص للاستمتاع بالمناظر الرائعة والتمارين الرياضية الرائعة. سواء كنت تبحث عن رحلة شاقة صعبة أو نزهة مريحة عبر الطبيعة ، فمن المؤكد أن المشي لمسافات طويلة إلى كنيسة نوتردام دي لا غارد سيكون أحد أفضل أنشطة اللياقة البدنية في الهواء الطلق في فرنسا!
العنوان: Rue Fort du Sanctuaire، 13006 Marseille، France
للصور والحجز والمزيد من المعلومات ، انقر هنا.
5. خذ دورة لياقة بدنية في حديقة في باريس
تعد باريس من أفضل الأماكن التي يمكنك الذهاب إليها لممارسة أنشطة اللياقة البدنية في الهواء الطلق في فرنسا. تقع بين العديد من المتنزهات والمساحات الخضراء في المدينة ، يمكنك أن تجد الكثير من الفرص لتنشيط قلبك أو رفع بعض الأثقال. ربما يكون أفضل خيار لممارسة أنشطة اللياقة البدنية في الهواء الطلق في فرنسا هو أخذ فصل دراسي في أحد المتنزهات العديدة المترامية الأطراف في المدينة.
مع المساحات العشبية المورقة والبرك ذات المناظر الخلابة ، تعد هذه المساحات الخضراء العامة مثالية للحصول على بعض الهواء النقي وحرق تلك السعرات الحرارية الزائدة. تشمل الفصول الشائعة المتوفرة في المتنزهات في باريس اليوجا والتاي تشي والتمارين الرياضية وتمارين المعسكر التدريبي ، من بين أمور أخرى. لذا ، إذا كنت تبحث عن اللياقة مع تحقيق أقصى استفادة من المساحات الخارجية الجميلة في المدينة ، فلماذا لا تحاول أخذ دروس لياقة بدنية في حديقة في باريس؟ أنت متأكد من أنك تتمتع بتجربة نشطة ستجعلك تشعر بالانتعاش والحيوية!
هذه هي الخريطة العامة لباريس ، فرنسا ، انقر هنا.
6. انضم إلى لعبة Pétanque على الشاطئ في سان تروبيه
عند البحث عن أفضل أنشطة اللياقة البدنية في الهواء الطلق في فرنسا ، لا توجد وجهة أفضل من سان تروبيه على الريفيرا الفرنسية. تشتهر هذه المدينة الساحلية الساحرة بمياهها الفيروزية وساحلها الخلاب وثقافتها المحلية المزدهرة. أحد أكثر الأنشطة شعبية هنا هو الانضمام إلى لعبة الكرة الحديدية على الشاطئ - وهي لعبة ممتعة وفريدة من نوعها على هواية البولينج الفرنسية الكلاسيكية.
سواء كنت محترفًا متمرسًا أو لم تلعبه من قبل ، فهذه التسلية الاجتماعية والحيوية هي طريقة رائعة لممارسة التمارين الرياضية أثناء الاستمتاع بالمناظر الخلابة للبحر الأبيض المتوسط. مع الطقس الدافئ على مدار السنة ، تعد سان تروبيه حقًا المكان المثالي للخروج في الهواء الطلق والاستمتاع ببعض الأنشطة في منتصف النهار في واحدة من أجمل الأماكن في فرنسا. لذا ، سواء كنت ترغب في تنشيط قلبك أو الاستمتاع بأخذ حمام شمسي على الرمال ، فإن سان تروبيه لديها ما يناسب الجميع!
إليك الخريطة العامة لسانت تروبيه ، انقر هنا.
7. اذهب للجري أو المشي حول Lac du Bourget في Aix-Les-Bains
عندما يتعلق الأمر بأنشطة اللياقة البدنية في الهواء الطلق ، لا يوجد شيء مثل الجري أو المشي على طول شواطئ بحيرة دو بورجيه الجميلة في إيكس ليه با. تقع هذه البحيرة المذهلة في منطقة Rhone-Alps في فرنسا ، وتوفر إطلالات خلابة على الجبال المحيطة والريف. سواء كنت تبحث عن نزهة سهلة أو الجري الصعب ، فهذه المنطقة هي المكان المثالي للاستمتاع ببعض الهواء النقي والبقاء نشيطًا.
إلى جانب العديد من المسارات المختلفة التي تشق طريقها حول البحيرة وعبر الغابة ، تعد Lac du Bourget أيضًا موطنًا للعديد من مسارات الدراجات القريبة ، حتى تتمكن من ممارسة التمارين من اليابسة إلى الماء بسهولة. مع وجود العديد من الخيارات الرائعة لكل من العدائين والمشاة على حد سواء ، لا يوجد مكان أفضل لممارسة بعض التمارين التي تشتد الحاجة إليها من Lac du Bourget!
إليك خريطة نظرة عامة على Lac du Bourget في Aix-Les-Bains ، انقر هنا.
8. خذ حصة يوجا مطلة على برج إيفل في باريس
عند البحث عن أفضل أنشطة اللياقة البدنية في الهواء الطلق في فرنسا ، لا شيء يضاهي حضور دروس اليوجا المطلة على برج إيفل في باريس. سواء كنت مبتدئًا أو من ذوي الخبرة في اليوغا ، فمن المؤكد أن هذه المجموعة سترتقي بممارستك وتجعلك تشعر بالاسترخاء والانتعاش.
المنظر المذهل لواحد من أكثر المعالم شهرة في العالم بمثابة خلفية مثالية لمساعدتك على تركيز عقلك والتركيز على أنفاسك ، مع توفير إحساس بالهدوء يصعب العثور عليه في أي مكان آخر. لذلك إذا كنت تبحث عن التواصل مع الطبيعة وتشعر بالحيوية كما لم يحدث من قبل ، فتأكد من تجربة فصل يوغا يطل على برج إيفل! لن تندم على ذلك.
9. اذهب للسباحة في أحد برك السباحة العديدة في مدينة كان
سواء كنت تبحث عن تمرين نشط أو مجرد سباحة مريحة في يوم صيفي ، فإن العديد من حمامات السباحة في مدينة كان هي ما تحتاجه تمامًا. مع المياه المكلورة عالية الجودة ، وغرف التغيير النظيفة والاستحمام ، ومساحة كبيرة للسباحة والاسترخاء ، تحتوي هذه المسابح على كل ما تحتاجه للاسترخاء والشعور بالانتعاش. بالنسبة لأولئك الذين يفضلون التواجد في الخارج عند ممارسة الرياضة ، هناك أيضًا العديد من الخيارات الرائعة لأنشطة اللياقة البدنية في الهواء الطلق في فرنسا.
من مسارات المشي وركوب الدراجات إلى ملاعب الكرة الطائرة الشاطئية والصالات الرياضية في الهواء الطلق ، هناك الكثير من الفرص للاستمتاع بالهواء النقي مع رفع معدل ضربات قلبك. فلماذا تنتظر؟ اخرج اليوم إلى واحد من العديد من حمامات السباحة أو مرافق اللياقة البدنية في مدينة كان واستكشف كل ما يقدمه هذا البلد الجميل!
10. العب التنس في واحدة من العديد من الملاعب في نيس
عندما يتعلق الأمر بالاستمتاع بلعبة تنس رائعة ، فلن يكون أفضل بكثير من ضرب الملاعب في نيس. مع وجود العشرات من الملاعب الممتازة المنتشرة في جميع أنحاء المدينة ، يوجد شيء للاعبين من جميع مستويات المهارة والخبرة. سواء كنت قد بدأت للتو أو كنت تلعب منذ سنوات ، ستجد ملعب تنس جميل مع جميع وسائل الراحة التي تحتاجها هنا في نيس.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من أنشطة اللياقة البدنية الرائعة الأخرى لاستكشافها في هذه المدينة الفرنسية النابضة بالحياة ، من الركض على طول الكورنيش المذهل على شاطئ البحر إلى ركوب الدراجات عبر الحدائق الخضراء المورقة. لذلك إذا كنت تحب البقاء نشيطًا في الهواء الطلق الرائع ، فتأكد من إطلاعك على ما تقدمه نيس!
للصور والحجز والمزيد من المعلومات ، انقر هنا.
أخيرا
ليس هناك شك في أن فرنسا هي الوجهة الأولى لأنشطة اللياقة البدنية في الهواء الطلق. مع وجود العديد من الأماكن الجميلة لاستكشافها والعديد من الأنشطة المختلفة للاستمتاع بها ، من السهل معرفة السبب. من التنزه وركوب الدراجات إلى السباحة واليوغا ، هناك ما يستمتع به الجميع. فلماذا تنتظر؟ انطلق إلى هناك وابدأ في استكشاف كل ما تقدمه فرنسا اليوم!
